1. Izaberi vrijeme i mjesto kada ćeš brinuti. Razmisli o duljini vremena za brigu (npr. 20 min) te izaberi udobno mjesto za brigu.2. Kada ti se tijekom dana jave brige, zapiši ih.3. Odgodi svoje brige do ‘vremena za brigu’. Razmišljaj…
1. korak: identificiraj situacije ili okidače koji uzrokuju tvoje negativne misli. Zapiši emocije koje osjećaš tada i procijeni ih skalom od 1 – 100.2. korak: zapiši negativne misli koje ti prolaze kroz glavu. Uzmi si vremena za to, to je…
1. Započni dan disanjem koje je izvrsno za smanjivanje stresa i anksioznosti koju možeš osjećati.2. Doručkuj zdravo i pravilno kako bi imao dovoljno energije tijekom dana.3. Organiziraj se, možeš i večer ranije. Spremi svoje stvari i budi siguran da imaš…
1. Budi proaktivan i koristi adekvatne strategije suočavanja sa situacijama.2. Nauči neke jednostavne, ali korisne strategije suočavanja, npr. abdominalno disanje.3. Neka ti zičko zdravlje bude prioritet.4. Brini se o sebi.5. Ostani povezan i njeguj prijateljske odnose s drugima.6. Uključi se…
U sklopu inicijative za popularizaciju STEM područja u našoj školi će se 17.rujna u 14:00 sati održati Projektna aktivnost ESF projekta STEM-anje.com (SF.2.4.06.04.0068) pod nazivom „STEM popularizacijom do produktivnog, odgovornog i aktivnog učenika, građanina i znanstvenika“. Detalje za prijavu pronađite…
U sklopu inicijative za popularizaciju STEM područja u našoj školi će se 10. rujna u 14:00 satiodržati Projektna aktivnost ESF projekta STEM-anje.com (SF.2.4.06.04.0068) pod nazivom„Prirodoslovna pismenost“. Detalje za prijavu pronađite na linku.
Naziv prijavitelja: HRVATSKO DRUŠTVO KEMIJSKIH INŽENJERA I TEHNOLOGA Naziv i kod projekta: Znanje + Kreativnost = STEM Inspiracija, SF.2.4.06.04.0015 Trajanje projekta: 12.03.2025. – 12.03.2027. JAVNI POZIV ZA ISKAZ INTERESA Udruga HRVATSKO DRUŠTVO KEMIJSKIH INŽENJERA I TEHNOLOGA provodi javni poziv za iskaz…
U Osijeku je od 28. kolovoza do 1. rujna 2025. održana Erasmus razmjena mladih “Let’s get critical”. U programu je sudjelovalo 30 učenika s njihovim profesorima iz talijanske škole Liceo “Emilio Ainis” te iz osječke škole Ruđerice. Kroz niz radionica,…
Natječaj se nalazi na linku.
PROTOKOL PRVOG DANA NASTAVNE GODINE 2025. 8. RUJNA 2025.: 1. razredi će imati 2 sata srz-a, dok će svi ostali imati 1 sat srz-a NEMA NULTOG SATA U 8 : 15 doček prvih razreda ispred škole (po potrebi u holu).…
